ISS team loopt estafette marathon in Rotterdam

Vorig jaar heben we de Zevenheuvelenloop gelopen, maar dit jaar proberen we eens wat anders. Vandaag hebben twee teams van ISS de estafette marathon in Roterdam gelopen. Elk team had vier lopers dus iedere individuele loper liep ongeveer 10km. Op de wisselpunt langs het >>

1:38:29 op de halve marathon Utrecht

Een frisse en regenachtige dag. De wind waait stevig rond Hoog Catharijne en de Jaarbeurs. Op het station alleen maar klagende 10km lopers die te weinig hebben gelopen omdat een hek verkeerd stond. Heerlijk, zo tegen een natte zeurende massa in. In de Jaarbeurs >>

Autowimpers – de echte voor maar 3 euro!?

China rukt op! Heb je al gehoord van de website DealExtreme.com? Belachelijk lage prijzen voor allerlei producten die je ook bij de Nederlandse Blokker, de Action, op Marktplaats of op speciale websites tegenkomt. Een collega wees me laatst op zo’n speciale website (autowimpers.nl) en >>

Halve Marathon Egmond 1:40:50

Vandaag stond de halve marathon van Egmond op het programma. Ik hen al vaker ene halve marathon gelopen, maar die in Egmond staat bekend als een zware. 7 km over het strand, een flink stuk door de duinen, en het weer kan behoorlijk guur >>

HOWTO: Keep WordPress and Twitter in sync

Twitter stores most of your tweets, but they will not show up in a search anymore after some time. To archive my tweets and make them easier to find (for myself and my followers), I decided to mirror the tweets as posts in WordPress. >>

Zevenheuvelenloop 2011 met ISS team (PR-1:08:10)

Op 20 november 2011 heb ik een persoonlijk record gelopen op de Zevenheuvelenloop in Nijmegen: 1:08:10 op de 15km. Maar ik ben deze keer niet alléén gegaan, ik dit jaar begonnen met een ISS bedrijfsteam. Samen met bijna 40 collega’s van ISS Facility Services hebben we >>

1:15:31 Diepe Hel Holterbergloop 2011

Afgelopen zaterdag was de 24e Diepe Hel Holterbergloop, over de prachtig herfstachtige Holterberg tussen Holten en Nijverdal. De 10 mijl/16 km afstand heeft, voor Nederlandse begrippen, een grillig verloop: 142 meter hoogteverschil, 4 keer klimmen, 2 keer een klim van 10%, het hele traject heeft een >>

Magical Misty Morning running pictures

This morning’s 18,5km run along the curvy Linge, turned out to be magically photogenic due to the extreme misty conditions. Visibility was down to less than 100m. And at 8 on a Sunday morning, there is no one around and everything is dead silent. >>